Grænmetislasagna (Lasagne alle verdure)

Aðalréttur + meðlæti 90 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
692kcal
27gPrótein
63gKolvetni
35gFita
Hráefni
  • Í grænmetisragúið
  • 2 stk. kúrbítur
  • 1 stk. eggaldin
  • 2 stk. paprika
  • 1 stk. laukur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 4 msk. ólífuolía
  • 5 dl tómatpassata
  • 0.5 búnt fersk basilíka
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í Bechamel-sósuna
  • 6 dkg smjör
  • 6 dkg fínt hveiti
  • 8 dl mjólk
  • 1 klípa múskat
  • 1 klípa salt
  • Í lögin
  • 25 dkg lasagne-plötur
  • 25 dkg mozzarella
  • 8 dkg parmesanostur
Lýsing

1. Skerðu kúrbít, eggaldin og papriku í 1 cm teninga og saxaðu lauk og hvítlauk smátt.

2. Mýktu laukinn í ólífuolíunni á stórri pönnu í 3 mínútur. Bættu síðan hinu grænmetinu við og steiktu við miðlungshita í 8–10 mínútur þar til það mýkist. Helltu passata út í, saltaðu og pipraðu, rífðu basilíku saman við og sjóddu í 10 mínútur.

3. Bræddu smjörið fyrir Bechamel-sósuna, hrærðu hveitinu saman við og steiktu í 1 mínútu. Helltu síðan mjólkinni smám saman út í og hrærðu stöðugt. Bragðbættu með múskati og salti og sjóddu í 4–5 mínútur þar til sósan þykknar.

4. Smyrðu svolítilli Bechamel-sósu í botn ofnskúffu, leggðu lasagnablöð yfir og raðaðu síðan grænmetisragúi, Bechamel-sósu, mozzarella í teningum og parmesan í lög. Endurtaktu í 3–4 lögum.

5. Ljúktu með Bechamel-sósu og afganginum af mozzarella og parmesan og bakaðu í forhituðum ofni við 190 °C í 35–40 mínútur þar til yfirborðið er gullinbrúnt og kraumar.

6. Láttu hvíla í 15 mínútur áður en rétturinn er skorinn.

Ábending: Steiktu grænmetið fyrst sérstaklega í stað þess að raða því hráu í lög – þannig gufar safinn úr og lasagna verður ekki vatnskennt.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.