Овочева лазанья (Lasagne alle verdure)

Основна страва + гарнір 90 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
692ккал
27gБілки
63gВуглеводи
35gЖири
Інгредієнти
  • Для овочевого рагу
  • 2 шт. кабачок
  • 1 шт. баклажан
  • 2 шт. болгарський перець
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 2 зуб. часник
  • 4 ст. л. оливкова олія
  • 5 дл томатна пасата
  • 0.5 пуч. свіжий базилік
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • Для бешамелю
  • 6 дкг вершкове масло
  • 6 дкг борошно вищого ґатунку
  • 8 дл молоко
  • 1 дрібка мускатний горіх
  • 1 дрібка сіль
  • Для шарування
  • 25 дкг листи для лазаньї
  • 25 дкг моцарела
  • 8 дкг сир пармезан
Опис

1. Цукіні, баклажан і солодкий перець наріж кубиками по 1 см, ріпчасту цибулю й часник дрібно наріж.

2. У великій сковороді на оливковій олії туши цибулю 3 хвилини, потім додай решту овочів і обсмажуй на середньому вогні 8–10 хвилин, доки вони не стануть м’якими; залий пасатою, посоли, поперчи, порви туди базилік і вари 10 хвилин.

3. Для бешамелю розтопи вершкове масло, вмішай борошно, обсмажуй 1 хвилину, потім потроху, безперервно помішуючи, вливай молоко; приправ мускатним горіхом і сіллю й вари 4–5 хвилин до густоти.

4. Дно форми змасти невеликою кількістю бешамелю, виклади листи лазаньї, потім шарами – овочеве рагу, бешамель, нарізану кубиками моцарелу й пармезан; повтори це 3–4 шарами.

5. Верх заверши бешамелем, рештою моцарели й пармезаном і випікай у духовці, розігрітій до 190 °C, 35–40 хвилин, доки лазанья не стане золотистою й не почне пузиритися.

6. Перед нарізанням дай відпочити 15 хвилин.

Порада: Овочі спершу окремо обсмаж, не викладай їх шарами сирими – так їхній сік випарується, і лазанья не буде водянистою.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.