1. Skerðu endana af grænu baunabelgjunum og skerðu þá í 4 cm bita.
2. Sjóddu í saltvatni í 6–8 mínútur, þar til þeir eru mjúkir en halda biti, láttu síðan renna af.
3. Mýktu á meðan fínsaxaðan laukinn í ólífuolíunni á pönnu í 8 mínútur, bættu hvítlauknum við og steiktu í 1 mínútu.
4. Bættu rifnum eða fínsöxuðum tómötunum og klípu af sykri við og sjóddu í 10–12 mínútur í þykka sósu.
5. Veltu baunabelgjunum saman við, saltaðu og sjóddu saman í 3–4 mínútur.
6. Berðu fram volgt sem meðlæti eða sjálfstæðan rétt með brauði.
Ráð: Ef þú vilt gera þetta að aðalrétti skaltu velta nokkrum serrano-skinkuteningum eða einu eða tveimur hleyptum eggjum saman við í lokin.
Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.
Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.
Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.