Vihreät pavut tomaatilla (Judías verdes con tomate)

Lisuke 35 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
174kcal
4gProteiini
19gHiilihydraatit
11gRasva
Ainekset
  • 600 g vihreät pavut
  • 400 g tomaatti
  • 1 kpl sipuli
  • 2 kynsi valkosipuli
  • 3 rkl oliiviöljy
  • 1 hyppys. sokeri
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Leikkaa vihreistä pavuista päät pois ja pavut 4 cm:n paloiksi.

2. Keitä suolavedessä 6–8 minuuttia napakoiksi ja valuta.

3. Hauduta sillä välin hienonnettua sipulia pannulla oliiviöljyssä 8 minuuttia. Lisää valkosipuli ja paista 1 minuutti.

4. Lisää raastettu tai hienonnettu tomaatti ja sokeriripaus ja keitä 10–12 minuuttia paksuksi kastikkeeksi.

5. Kääntele vihreät pavut joukkoon, suolaa ja keitä yhdessä 3–4 minuuttia.

6. Tarjoile lämpimänä lisukkeena tai itsenäisenä ruokana leivän kanssa.

Vinkki: Jos haluat pääruoan, kääntele lopuksi joukkoon muutama serranokinkkukuutio tai yksi–kaksi uppomunaa.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.