Zelená fazuľka s paradajkami (Judías verdes con tomate)

Príloha 35 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
174kcal
4gBielkoviny
19gSacharidy
11gTuky
Suroviny
  • 600 g zelené fazuľové struky
  • 400 g paradajky
  • 1 ks cibuľa
  • 2 strúčik cesnak
  • 3 PL olivový olej
  • 1 štipka cukor
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Zo zelenej fazuľky odrežeme konce a struky nakrájame na 4 cm kúsky.

2. V osolenej vode varíme 6–8 minút tak, aby zostala chrumkavá, potom necháme odkvapkať.

3. Medzitým na panvici na olivovom oleji dusíme nadrobno nakrájanú cibuľu 8 minút, pridáme cesnak a opekáme 1 minútu.

4. Pridáme nastrúhané alebo nadrobno nakrájané paradajky a štipku cukru a varíme 10–12 minút na hustú omáčku.

5. Vmiešame zelenú fazuľku, osolíme a spolu varíme 3–4 minúty.

6. Podávame teplé ako prílohu alebo samostatný chod s chlebom.

Tip: Ak z nej chceme hlavné jedlo, na konci vmiešame niekoľko kociek šunky serrano alebo jedno až dve pošírované vajcia.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.