Pākšu pupiņas ar tomātiem (Judías verdes con tomate)

Piedevas 35 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
174kcal
4gOlbaltumvielas
19gOgļhidrāti
11gTauki
Sastāvdaļas
  • 600 g zaļās pākšu pupiņas
  • 400 g tomāti
  • 1 gab. sīpoli
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 3 ēdk. olīveļļa
  • 1 šķipsna cukurs
  • 1 tējk. sāls
Apraksts

1. Nogrieziet pākšu pupiņām galus un sagrieziet pupiņas 4 cm gabalos.

2. Vāriet sālsūdenī 6–8 minūtes, saglabājot nelielu stingrumu, tad noteciniet.

3. Tikmēr pannā olīveļļā sautējiet smalki sagrieztu sīpolu 8 minūtes, pievienojiet ķiplokus un apcepiet 1 minūti.

4. Pievienojiet sarīvētu vai smalki sagrieztu tomātu un šķipsnu cukura un gatavojiet 10–12 minūtes biezā mērcē.

5. Iemaisiet pākšu pupiņas, sāliet un kopā gatavojiet 3–4 minūtes.

6. Pasniedziet siltas kā piedevu vai atsevišķu ēdienu ar maizi.

Padoms: Pamatēdienam beigās iemaisiet dažus Serrano šķiņķa kubiņus vai vienu vai divas plaucētas olas.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.