Basilíkukjúklingur með hrísgrjónum og spældu eggi (Phat kaphrao kai khai dao)

Aðalréttur + meðlæti 20 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
698kcal
43gPrótein
66gKolvetni
31gFita
Hráefni
  • Í hrísgrjónin og eggin
  • 300 g jasmínhrísgrjón
  • 4 stk. egg
  • 100 ml matarolía
  • Í kjúklinginn
  • 500 g kjúklingabringa
  • 6 geiri hvítlaukur
  • 4 stk. chili
  • 1 msk. ostrusósa
  • 1 msk. fiskisósa
  • 1 tsk. sojasósa
  • 1 tsk. sykur
  • 2 búnt taílensk basilíka
Lýsing

Undirbúningur: Notaðu gerilsneyddar vörur úr verslun fyrir egg, eggjarauður og eggjahvítur sem eru notuð hrá eða ekki fullelduð í þessa útgáfu. Þetta á einnig við um egg sem er bætt við síðar. Ef slíkar vörur eru ekki tiltækar skaltu sjóða eða steikja eggjahlutann að fullu; bæði hvítan og rauðan eiga að storkna. Veldu fulleldaða útgáfu fyrir ung börn, barnshafandi fólk, aldraða og fólk með veiklað ónæmiskerfi.

1. Skolaðu jasmínhrísgrjónin og sjóddu undir loki í 1,3-földu vatnsmagni í 12 mínútur. Láttu síðan hvíla í 10 mínútur.

2. Saxaðu kjúklingabringuna gróft með hníf (eða notaðu kjúklingahakk). Myldu hvítlauk og chili í gróft mauk í mortéli.

3. Geymdu 2 matskeiðar af olíu fyrir wokið. Hitaðu afganginn á lítilli pönnu og spældu eggin eitt í einu með stökkum brúnum en fljótandi rauðum. Ausaðu heitri olíu yfir eggin.

4. Hitaðu 2 matskeiðar af olíu í wok, steiktu hvítlauks- og chilimaukið í 30 sekúndur, bættu kjúklingnum við og steiktu við háan hita í 3–4 mínútur þar til hann er eldaður í gegn.

5. Bættu ostrusósu, fiskisósu, sojasósu, sykri og 2 matskeiðum af vatni við og veltu saman. Slökktu á hitanum og hrærðu basilíkulaufunum saman við svo þau rétt falli saman.

6. Settu hrísgrjónin á diska, kjúklinginn við hliðina og spælt egg ofan á. Berðu fram með chili í fiskisósu (prik nam pla).

Ráð: Þetta er vinsælasti skyndibiti Taílands og má panta í nær öllum götueldhúsum. Upprunalega er notuð heilög basilíka (kaphrao). Ef hún fæst ekki má nota taílenska basilíku en þá verður bragðið sætara og með anískeim.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.