Курка з базиліком, рисом і яєчнею-глазуньєю (Phat kaphrao kai khai dao)

Основна страва + гарнір 20 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
698ккал
43gБілки
66gВуглеводи
31gЖири
Інгредієнти
  • Для рису й яйця
  • 300 г рис жасмин
  • 4 шт. яйце
  • 100 мл олія
  • Для курки
  • 500 г куряче філе
  • 6 зуб. часник
  • 4 шт. чилі
  • 1 ст. л. устричний соус
  • 1 ст. л. рибний соус
  • 1 ч. л. соєвий соус
  • 1 ч. л. цукор
  • 2 пуч. тайський базилік
Опис

1. Жасминовий рис сполосни й вари під кришкою в 1,3-кратній кількості води 12 хвилин, потім дай відпочити 10 хвилин.

2. Куряче філе грубо порубай ножем (або візьми курячий фарш); часник і чилі розітри в ступці на грубу пасту.

3. У невеликій сковороді розігрій багато олії й смаж яйця по одному, поливаючи їх зверху гарячою олією, до хрусткого краю й рідкого жовтка.

4. У воку розігрій 2 ст. л. олії, підсмаж часниково-чилійну пасту 30 секунд, потім додай курку й обсмажуй на сильному вогні 3–4 хвилини до готовності.

5. Додай устричний соус, рибний соус, соєвий соус, цукор і 2 ст. л. води, перемішай, потім вимкни вогонь і вмішай листя базиліку, щоб воно лише прив’яло.

6. Рис виклади гіркою на тарілки, поруч поклади курку, зверху – яєчню-глазунью, і подавай із чилі в рибному соусі (прік нам пла).

Порада: Найпопулярніший фастфуд Таїланду, який можна замовити майже на кожній вуличній кухні. Оригінал готують зі священним базиліком (капрао); якщо не знайдеш, підійде й тайський базилік, лише смак буде солодшим, анісовим.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.