Bakaðar pönnukökur með spínati og ricotta (Crespelle alla fiorentina)

Aðalréttur + meðlæti 90 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
799kcal
41gPrótein
59gKolvetni
45gFita
Hráefni
  • Í pönnukökurnar
  • 3 stk. egg
  • 15 dkg fínt hveiti
  • 3.5 dl mjólk
  • 2 dkg smjör
  • 1 klípa salt
  • Í fyllinguna
  • 50 dkg ferskt spínat
  • 40 dkg ferskt ricotta
  • 6 dkg parmesanostur
  • 1 klípa múskat
  • 1 klípa salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í Bechamel-sósuna og ofan á
  • 4 dkg smjör
  • 4 dkg fínt hveiti
  • 5 dl mjólk
  • 1 klípa múskat
  • 2 dl tómatpassata
  • 3 dkg parmesanostur
Lýsing

1. Hrærðu egg, hveiti, mjólk, salt og 1 dkg af bræddu smjöri saman í kekkjalaust pönnukökudeig og láttu hvíla í 20 mínútur. Smyrðu litla pönnu þunnt með afganginum af smjörinu og steiktu 12 þunnar pönnukökur.

2. Láttu spínatið falla saman í potti með svolitlu vatni á 2–3 mínútum. Láttu renna af, kreistu vandlega og saxaðu smátt. Blandaðu síðan saman við ricotta, parmesan, múskat, salt og pipar.

3. Bræddu smjörið fyrir Bechamel-sósuna, hrærðu hveitinu saman við og steiktu í 1 mínútu. Helltu síðan kaldri mjólkinni smám saman út í og hrærðu stöðugt með þeytara. Sjóddu í 5 mínútur þar til sósan er þykk og kremkennd og bragðbættu með múskati og salti.

4. Hitaðu ofninn í 200 °C og smyrðu nokkrum skeiðum af Bechamel-sósu í botn eldfasts fats.

5. Smyrðu 2 matskeiðum af fyllingu á hverja pönnuköku, brjóttu í fernt (eða rúllaðu upp) og raðaðu þétt hlið við hlið í fatið. Þektu með afganginum af Bechamel-sósunni, láttu passata drjúpa yfir einni skeið í einu og stráðu parmesan yfir.

6. Bakaðu í 20–25 mínútur þar til yfirborðið er gullinbrúnt og kraumar. Láttu síðan hvíla í 5 mínútur áður en borið er fram.

Ábending: Má setja saman fyrirfram: geymdu lokað fatið í kæli í einn dag og bættu aðeins 10 mínútum við bökunartímann.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.