Tükörtojás

Feltét 10 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
293kcal
15gFehérje
1gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

A tükörtojás a leggyorsabb reggeli: pár perc alatt kész, mégis van egy-két apró fogása, amivel mindig tökéletes lesz.

1. Egy serpenyőben hevítsd fel az olajat közepes lángon – ne legyen füstölően forró, mert megég a tojás alja.

2. Üsd fel a tojásokat egyenként egy csészébe, majd óvatosan csúsztasd a serpenyőbe, hogy a sárgájuk épen maradjon.

3. Süsd közepes lángon, míg a fehérje szépen megszilárdul.

4. A sárgáját hagyd lágyan folyósnak.

5. Sózd, borsozd, és azonnal tálald.

Tipp: Ha a tetejét is dermedtebben szereted, fedd le a serpenyőt egy percre – a gőz felülről is átsüti.

Hozzávalók
  • 4 db tojás
  • 2 ek. étolaj
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.