Яєчня-глазунья

Топінг 10 хвилин 2 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
293ккал
15gБілки
1gВуглеводи
26gЖири
Інгредієнти
  • 4 шт. яйце
  • 2 ст. л. олія
  • за см. сіль
  • за см. перець
Опис

Яєчня-глазунья – найшвидший сніданок: готова за кілька хвилин, але має кілька маленьких хитрощів, завдяки яким завжди виходить ідеальною.

1. Розігрій олію в сковороді на середньому вогні – вона не повинна бути гарячою до диму, бо низ яєць пригорить.

2. Розбий яйця по одному в чашку, потім обережно влий у сковороду, щоб жовтки залишилися цілими.

3. Смаж на середньому вогні, доки білок гарно не схопиться.

4. Жовток залиш м’яким і рідким.

5. Посоли, поперчи й одразу подавай.

Порада: Якщо любиш, щоб верх був більш схопленим, накрий сковороду кришкою на хвилину – пара пропече яйця й зверху.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.