Baconbe tekert csirkemell

Főétel 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
548kcal
47gFehérje
1gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

A baconbe tekert, sajttal töltött csirkemell egyszerű, mégis mindig sikert arató főétel: a ropogós bacon körbeöleli a szaftos húst, belül pedig megolvad a sajt. Kezdőként is bátran nekivághatsz.

1. A 600 g csirkemellet vágd egyenletes szeletekre (vagy hosszában messél bele egy zsebet), majd sózd és borsozd ízlés szerint.

2. Szórd meg, illetve töltsd meg a 10 dkg reszelt trappista sajttal.

3. Tekerd körbe szorosan a 20 dkg baconszeletekkel, hogy a sajt ne folyjon ki.

4. Fektesd az 1 evőkanál olajjal kikent tepsibe úgy, hogy a bacon vége alulra kerüljön – így sütés közben nem bomlik szét.

5. Süsd 190 °C-on kb. 35 percig, amíg a hús átsül és a bacon szép színt kap.

Tipp: A végén kapcsolj grillfokozatra pár percre – így a bacon igazán ropogósra pirul.

Hozzávalók
  • 600 g csirkemellfilé
  • 20 dkg bacon
  • 10 dkg trappista sajt
  • 1 ek. étolaj
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.