Blanc de poulet enroulé au bacon

Plat principal 50 minutes 4 portions
Nutrition / portions
548kcal
47gProtéines
1gGlucides
36gLipides
Description

Le blanc de poulet farci au fromage et enroulé de bacon est un plat simple mais qui fait toujours son effet : le bacon croustillant enlace la viande juteuse, tandis qu'à l'intérieur le fromage fond. Tu peux t'y lancer sans crainte, même en débutant.

1. Coupe les 600 g de blanc de poulet en tranches régulières (ou pratique une poche dans la longueur), puis sale et poivre à ton goût.

2. Parsème, ou garnis, des 10 dkg de fromage à pâte pressée (trappiste) râpé.

3. Enroule bien serré des tranches de bacon (20 dkg), pour que le fromage ne s'échappe pas.

4. Dépose dans un plat huilé (1 cuillère à soupe d'huile), le bout du bacon en dessous – ainsi ça ne se défait pas à la cuisson.

5. Fais cuire à 190 °C environ 35 minutes, jusqu'à ce que la viande soit cuite à cœur et le bacon bien coloré.

Astuce : À la fin, passe quelques minutes en position gril – le bacon devient ainsi vraiment croustillant.

Ingrédients
  • 600 g filet de blanc de poulet
  • 20 dkg bacon
  • 10 dkg fromage trappiste
  • 1 ek. huile de cuisson
  • isz. sel
  • isz. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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