1. Bain duilleoga an cháil de na heasnacha tiubha, nigh go maith iad agus blansáil in uisce saillte ar feadh 2 nóiméad iad, ansin gearr go garbh iad.
2. I sáspan mór, bog an t-oinniún mionghearrtha sa bhlonag, cuir an cál leis agus doirt an stoc isteach.
3. Cuir an muineál muiceola deataithe leis, clúdaigh agus cócaráil ar theas íseal ar feadh thart ar 1 uair an chloig é.
4. Cuir an t-ispín leis agus cócaráil ar feadh 30 nóiméad eile é; blastáil an cál le mustaird, salann agus piobar.
5. Idir an dá linn, cas na prátaí beaga atá bruite ina gcraicne agus scafa in im agus siúcra go dtí go mbeidh siad caramalaithe agus donn órga.
6. Gearr an fheoil ina slisní, fág an t-ispín slán agus riar leis an gcál agus na prátaí iad.
Leid: Sa tuaisceart, deirtear gurb é an cál is blasta tar éis an chéad sioctha – bíonn sé níos milse agus níos lú searbh ansin.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.