Ae le rís

Príomhchúrsa + mias tionlacain 50 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
570kcal
38gPróitéin
72gCarbaihiodráití
14gSaill
Comhábhair
  • 600 g ae muiceola
  • 300 g rís
  • 2 ceann oinniún
  • 2 clóbh gairleog
  • 2 sp. bhoird blonag
  • 1 tsp. marjoram
  • 700 ml uisce
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Ullmhúchán: Is treoir amháin é an t-am a thugtar: seiceáil lár na coda feola is tibhe le teirmiméadar bia glan, gan teagmháil leis an gcnámh. Caithfidh sé 75 °C a bhaint amach ar feadh 30 soicind ar a laghad; lean den fhriochadh nó den chócaireacht más gá. Ní leor dromchla donn ná dath an tsú féin mar thástáil ar cé acu atá sé cócaráilte.

Is mias shimplí shásúil Ungárach é ae le rís a bhíonn ar an mbord go tapa.

1. Nigh an rís agus cócaráil in uisce saillte go bog.

2. Gearr an t-ae ina stiallacha.

3. Mionghearr an t-oinniún agus frioch sa bhlonag go donn órga.

4. Cuir an ghairleog agus an t-ae leis agus frioch ar theas ard ar feadh tamaill ghairid.

5. Blastáil le marjoram agus piobar.

6. Ná cuir salann leis go dtí an deireadh chun an t-ae a choinneáil bog.

7. Riar measctha leis an rís chócaráilte ar ghal nó taobh léi.

Leid: Is mias iomlán den scoth é le picilí.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.