Kummeliturska vihreässä kastikkeessa simpukoilla (Merluza en salsa verde)

Pääruoka 35 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
398kcal
47gProteiini
7gHiilihydraatit
18gRasva
Ainekset
  • 800 g kummeliturska
  • 300 g venussimpukka
  • 4 kynsi valkosipuli
  • 4 rkl persilja
  • 1 rkl vehnäjauhot
  • 100 ml valkoviini
  • 200 ml kalaliemi
  • 4 rkl oliiviöljy
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Laita simpukat kylmään suolaveteen 30 minuutiksi hiekan poistamiseksi. Heitä avoimet tai rikkinäiset simpukat pois. Suolaa kalapalat kevyesti.

2. Kuullota hienonnettua valkosipulia leveässä matalassa kattilassa oliiviöljyssä miedolla lämmöllä 1–2 minuuttia tuoksuvaksi ruskistamatta.

3. Ripottele joukkoon jauhot ja sekoita puoli minuuttia. Lisää valkoviini ja kalaliemi vähitellen ja keitä jatkuvasti sekoittaen tasaiseksi, hieman paksuksi kastikkeeksi.

4. Sekoita joukkoon kolme neljäsosaa persiljasta ja aseta kalapalat kastikkeeseen nahkapuoli ylöspäin. Jaa simpukat niiden ympärille.

5. Keitä kannen alla miedolla lämmöllä 5–7 minuuttia ja heiluta kattilaa välillä pyörivin liikkein, jotta kalan liivate suurustaa kastikkeen. Ruoka on valmis simpukoiden auettua ja kalan kypsyttyä (heitä kiinni jääneet simpukat pois).

6. Ripottele päälle loppu persilja ja tarjoile kattilasta keitettyjen perunoiden tai leivän kanssa.

Vinkki: Älä sekoita kalaa lusikalla. Heiluttaminen suurustaa kastikkeen, mutta lusikka rikkoo herkän lihan.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.