«Δασικό» αρνίσιο ραγού με λαχανικά (Orman kebabı)

Κυρίως πιάτο 130 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
733kcal
57gΠρωτεΐνη
42gΥδατάνθρακες
51gΛιπαρά
Υλικά
  • 800 g αρνίσιο κρέας
  • 500 g πατάτα
  • 2 τεμ. καρότο
  • 150 g πράσινος αρακάς
  • 2 τεμ. κρεμμύδι
  • 2 τεμ. ντομάτα
  • 2 τεμ. φύλλο δάφνης
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 30 g βούτυρο
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
Περιγραφή

1. Κόψε το αρνί σε κύβους 3 cm, ψιλόκοψε το κρεμμύδι και κόψε τις πατάτες και τα καρότα σε κύβους 2 cm.

2. Ζέστανε το λάδι σε κατσαρόλα με χοντρό πάτο και ρόδισε το κρέας από όλες τις πλευρές σε δυνατή φωτιά.

3. Πρόσθεσε το κρεμμύδι και σόταρε μαζί για 5 λεπτά, έπειτα πρόσθεσε τις ξεφλουδισμένες ντομάτες σε κύβους και τα φύλλα δάφνης και αλατοπιπέρωσε.

4. Ρίξε περίπου 400 ml ζεστό νερό, σκέπασε και σιγόβρασε σε χαμηλή φωτιά για 1 ώρα.

5. Πρόσθεσε τα καρότα και τις πατάτες και βράσε για άλλα 25 λεπτά· τα τελευταία 10 λεπτά πρόσθεσε τον αρακά και στο τέλος το βούτυρο.

6. Όταν μαλακώσουν το κρέας και τα λαχανικά, αφαίρεσε τη δάφνη και σέρβιρε το ραγού σε βαθύ πιάτο με φρέσκο ψωμί.

Συμβουλή: Το orman kebabı συνδυάζει κρέας και συνοδευτικό σε ένα πιάτο· δεν χρειάζεται τίποτε άλλο δίπλα. Γίνεται πιο πλούσιο αν, μετά το ρόδισμα, καβουρδίσεις και μια κουταλιά πελτέ μαζί με το κρέας.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.