„Metsa” talleraguu köögiviljadega (Orman kebabı)

Põhiroog 130 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
733kcal
57gValk
42gSüsivesikud
51gRasv
Koostisosad
  • 800 g lambaliha
  • 500 g kartul
  • 2 tk porgand
  • 150 g rohelised herned
  • 2 tk sibul
  • 2 tk tomat
  • 2 tk loorberileht
  • 3 sl oliiviõli
  • 30 g või
  • 1 tl sool
  • 1 tl must pipar
Kirjeldus

1. Lõikame talleliha 3 cm kuubikuteks, sibula peeneks ning kartulid ja porgandid 2 cm kuubikuteks.

2. Kuumutame paksupõhjalises potis õli ja pruunistame liha tugeval kuumusel igast küljest.

3. Lisame sibula ja hautame koos 5 minutit, seejärel lisame kooritud ja kuubikuteks lõigatud tomatid ning loorberilehed, maitsestame soola ja pipraga.

4. Valame peale umbes 400 ml kuuma vett, katame ja hautame tasasel tulel 1 tunni.

5. Lisame porgandid ja kartulid ning keedame veel 25 minutit; viimaseks 10 minutiks lisame rohelised herned ja lõpus või.

6. Kui liha ja köögiviljad on pehmed, eemaldame loorberilehed ning serveerime raguu sügavalt taldrikult värske saiaga.

Nipp: Orman kebabı on liha ja lisand ühes kausis – midagi muud kõrvale vaja ei ole. Rikkalikuma tulemuse saad, kui pruunistad pärast liha praadimist selle kõrval ka lusikatäie tomatipüreed.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.