“Meža” jēra ragū ar dārzeņiem (Orman kebabı)

Pamatēdiens 130 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
733kcal
57gOlbaltumvielas
42gOgļhidrāti
51gTauki
Sastāvdaļas
  • 800 g jēra gaļa
  • 500 g kartupeļi
  • 2 gab. burkāni
  • 150 g zaļie zirnīši
  • 2 gab. sīpoli
  • 2 gab. tomāti
  • 2 gab. lauru lapa
  • 3 ēdk. olīveļļa
  • 30 g sviests
  • 1 tējk. sāls
  • 1 tējk. melnie pipari
Apraksts

1. Jēra gaļu sagrieziet 3 cm kubos, sīpolus smalki, kartupeļus un burkānus 2 cm kubos.

2. Katlā ar biezu dibenu uzkarsējiet eļļu un gaļu uz stipras uguns apbrūniniet no visām pusēm.

3. Pievienojiet sīpolus un kopā sautējiet 5 minūtes, tad pievienojiet nomizotus, kubiņos sagrieztus tomātus, lauru lapas, sāli un piparus.

4. Pielejiet apmēram 400 ml karsta ūdens, apsedziet un uz lēnas uguns sautējiet 1 stundu.

5. Pievienojiet burkānus un kartupeļus un vāriet vēl 25 minūtes; pēdējās 10 minūtēs pievienojiet zaļos zirnīšus, beigās sviestu.

6. Kad gaļa un dārzeņi mīksti, izņemiet lauru lapas un ragū pasniedziet dziļā šķīvī ar svaigu maizi.

Padoms: Orman kebabı vienā traukā apvieno gaļu un piedevu — nekas cits klāt nav vajadzīgs. Bagātīgākai garšai pēc apcepšanas blakus gaļai apcepiet arī karoti tomātu biezeņa.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.