„Skógar“-lambaragú með grænmeti (Orman kebabı)

Aðalréttur 130 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
733kcal
57gPrótein
42gKolvetni
51gFita
Hráefni
  • 800 g lambakjöt
  • 500 g kartafla
  • 2 stk. gulrót
  • 150 g grænar baunir
  • 2 stk. laukur
  • 2 stk. tómatur
  • 2 stk. lárviðarlauf
  • 3 msk. ólífuolía
  • 30 g smjör
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
Lýsing

1. Skerðu lambakjötið í 3 cm teninga, saxaðu laukinn smátt og skerðu kartöflurnar og gulrótina í 2 cm teninga.

2. Hitaðu olíuna í þykkbotna potti og brúnaðu kjötið á öllum hliðum við háan hita.

3. Bættu lauknum við og mýktu saman í 5 mínútur, settu síðan afhýdda tómatana í teningum og lárviðarlaufin út í, saltaðu og pipraðu.

4. Helltu um 400 ml af heitu vatni yfir, settu lok á og láttu malla við lágan hita í 1 klukkustund.

5. Bættu gulrótinni og kartöflunum við og sjóddu í 25 mínútur til viðbótar; settu grænu baunirnar út í síðustu 10 mínúturnar og smjörið í lokin.

6. Taktu lárviðarlaufið upp þegar kjötið og grænmetið er mjúkt og berðu ragúið fram á djúpum diskum með fersku brauði.

Ábending: Orman kebabı er kjöt og meðlæti í einni skál – ekkert annað þarf með. Það verður ríkulegra ef skeið af tómatmauki er steikt með kjötinu eftir brúnun.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.