Τηγανητό ρύζι με κίμτσι και αυγό μάτι (Kimchi-bokkeumbap)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 25 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
737kcal
20gΠρωτεΐνη
65gΥδατάνθρακες
44gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το ρύζι
  • 800 g βρασμένο λευκό ρύζι
  • 300 g λάχανο που έχει υποστεί ζύμωση (κίμτσι)
  • 200 g χοιρινή κοιλιά
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 1 κ.σ. γκοτσουτζάνγκ
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 1 κ.σ. σησαμέλαιο
  • Για το σερβίρισμα
  • 4 τεμ. αυγό
  • 2 τεμ. φύλλο νόρι
  • 1 τεμ. φρέσκο κρεμμύδι
  • 1 κ.γ. σουσάμι
Περιγραφή

Προετοιμασία: Για τα αυγά, τους κρόκους και τα ασπράδια που χρησιμοποιούνται ωμά ή όχι πλήρως μαγειρεμένα σε αυτή την εκδοχή, χρησιμοποίησε παστεριωμένα προϊόντα του εμπορίου. Αυτό ισχύει και για αυγά που προστίθενται αργότερα. Αν δεν υπάρχουν τέτοια προϊόντα, μαγείρεψε πλήρως το μέρος με αυγό· τόσο το ασπράδι όσο και ο κρόκος πρέπει να στερεοποιηθούν. Για μικρά παιδιά, εγκύους, ηλικιωμένους και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό, επίλεξε πλήρως μαγειρεμένη εκδοχή.

1. Ψιλόκοψε το κίμτσι με ψαλίδι και κράτησε το υγρό του· κόψε τη χοιρινή κοιλιά σε μικρούς κύβους και ψιλόκοψε το κρεμμύδι.

2. Λιώσε το λίπος του κρέατος σε μεγάλο τηγάνι με το λάδι σε μέτρια φωτιά για 4–5 λεπτά, πρόσθεσε το κρεμμύδι και καβούρδισε για 2 λεπτά.

3. Πρόσθεσε το κίμτσι και καβούρδισε για 4–5 λεπτά μέχρι να καραμελώσει λίγο, έπειτα ανακάτεψε μέσα το γκοτσουτζάνγκ, τη ζάχαρη και 2–3 κουταλιές της σούπας υγρό κίμτσι.

4. Πρόσθεσε το κρύο βραστό ρύζι και, σπάζοντας τους σβόλους με ξύλινη κουτάλα, ανακάτεψε σε δυνατή φωτιά για 4–5 λεπτά μέχρι να κοκκινίσουν ομοιόμορφα και να καβουρδιστούν ελαφρά όλοι οι κόκκοι· στο τέλος ράντισε με σησαμέλαιο.

5. Στο μεταξύ ψήσε 4 αυγά μάτια με ρευστό κρόκο σε άλλο τηγάνι.

6. Μοίρασε το ρύζι στα πιάτα, βάλε ένα αυγό στο καθένα και σέρβιρε πασπαλισμένο με νόρι κομμένο σε λωρίδες με ψαλίδι, φρέσκα κρεμμυδάκια και σουσάμι.

Συμβουλή: Για αυτό το φαγητό είναι καλύτερο το παλιό, πολύ ξινό κίμτσι· το φρέσκο είναι πολύ στυφό και υγρό. Χρησιμοποίησε κρύο ρύζι της προηγούμενης μέρας, γιατί το φρεσκοβρασμένο κολλά στο τηγάνι.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.