Orez prăjit cu kimchi și ou ochi (Kimchi-bokkeumbap)

Fel principal + garnitură 25 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
737kcal
20gProteine
65gCarbohidrați
44gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru orez
  • 800 g orez alb fiert
  • 300 g varză fermentată (kimchi)
  • 200 g fleică de porc
  • 1 buc. ceapă
  • 1 ling. gochujang
  • 1 lingț. zahăr
  • 2 ling. ulei alimentar
  • 1 ling. ulei de susan
  • Pentru servire
  • 4 buc. ou
  • 2 buc. foaie nori
  • 1 buc. ceapă verde
  • 1 lingț. semințe de susan
Descriere

1. Tăiem kimchiul mărunt cu foarfeca și păstrăm zeama; tăiem fleica de porc în cuburi mici și tocăm ceapa mărunt.

2. Într-o tigaie mare, topim grăsimea cărnii în ulei, la foc mediu, timp de 4–5 minute, apoi adăugăm ceapa și o călim 2 minute.

3. Adăugăm kimchiul și îl prăjim 4–5 minute, până se caramelizează ușor, apoi încorporăm gochujang, zahărul și 2–3 linguri de zeamă de kimchi.

4. Adăugăm orezul fiert rece și amestecăm la foc mare 4–5 minute, desfăcând cocoloașele cu o lingură de lemn, până când toate boabele sunt uniform roșii și ușor rumenite; la final stropim cu ulei de susan.

5. Între timp, prăjim 4 ouă ochi într-o altă tigaie, cu gălbenușul fluid.

6. Punem orezul pe farfurii, așezăm câte un ou ochi pe fiecare și servim presărat cu nori tăiat în fâșii cu foarfeca, ceapă verde și semințe de susan.

Sfat: Pentru acest preparat este cel mai bun kimchiul vechi, deja foarte acru – cel proaspăt este prea astringent și apos. Folosește orez rece, din ziua precedentă, deoarece orezul proaspăt fiert se lipește în tigaie.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.