Καυτερό χοιρινό στο τηγάνι (Jeyuk-bokkeum)

Κυρίως πιάτο 35 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
421kcal
30gΠρωτεΐνη
15gΥδατάνθρακες
31gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το κρέας
  • 600 g χοιρινή σπάλα
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 3 τεμ. φρέσκο κρεμμύδι
  • Για την πάστα μπαχαρικών
  • 3 κ.σ. γκοτσουτζάνγκ
  • 1 κ.σ. γκοτσουγκάρου
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 4 σκελ. σκόρδο
  • 10 g τζίντζερ
  • 1 κ.σ. σησαμέλαιο
  • Για το ψήσιμο και το σερβίρισμα
  • 1 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 1 κ.γ. σουσάμι
Περιγραφή

1. Άφησε τη χοιρινή σπάλα να σφίξει λίγο στην κατάψυξη και κόψε σε λεπτές φέτες περίπου 3 mm.

2. Ανάμειξε σε μπολ το γκοτσουτζάνγκ, το γκοτσουγκάρου, τη σάλτσα σόγιας, τη ζάχαρη, το σησαμέλαιο και το ψιλοτριμμένο σκόρδο και τζίντζερ.

3. Δούλεψε καλά το κρέας με την πάστα μπαχαρικών και μαρινάρισε για τουλάχιστον 20 λεπτά ή και μερικές ώρες.

4. Ζέστανε το λάδι σε γουόκ ή μεγάλο τηγάνι, βάλε το κρεμμύδι σε μισοφέγγαρα και μετά από 1 λεπτό το κρέας και τηγάνισε σε δυνατή φωτιά με συνεχές ανακάτεμα για 6–8 λεπτά μέχρι να ψηθεί πλήρως.

5. Όταν ροδίσει το κρέας και κολλήσει πάνω του η σάλτσα, πρόσθεσε τα λοξοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια και ανακάτεψε για άλλο ένα λεπτό.

6. Πασπάλισε με σουσάμι και σέρβιρε με ρύζι στον ατμό και φύλλα μαρουλιού, μέσα στα οποία τυλίγεις το κρέας για να το φας.

Συμβουλή: Η σπάλα έχει ενδομυϊκό λίπος και παραμένει ζουμερή· το άπαχο καρέ στεγνώνει εύκολα σε αυτό το γρήγορο ψήσιμο. Ρύθμισε την καυτερότητα με την ποσότητα γκοτσουγκάρου· για παιδιά αρκεί η μισή.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.