Pikantné opekané bravčové mäso (Jeyuk-bokkeum)

Hlavné jedlo 35 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
421kcal
30gBielkoviny
15gSacharidy
31gTuky
Suroviny
  • Na mäso
  • 600 g bravčové pliecko
  • 1 ks cibuľa
  • 3 ks jarná cibuľka
  • Koreninová pasta
  • 3 PL gochujang
  • 1 PL gochugaru
  • 2 PL sójová omáčka
  • 1 PL cukor
  • 4 strúčik cesnak
  • 10 g zázvor
  • 1 PL sezamový olej
  • Na opekanie a podávanie
  • 1 PL jedlý olej
  • 1 ČL sezamové semená
Popis

1. Bravčové pliecko necháme mierne stuhnúť v mrazničke a potom nakrájame na tenké plátky hrubé približne 3 mm.

2. V mise zmiešame gochujang, gochugaru, sójovú omáčku, cukor, sezamový olej a najemno nastrúhaný cesnak a zázvor.

3. Mäso dôkladne spracujeme s koreninovou pastou a marinujeme aspoň 20 minút, prípadne aj niekoľko hodín.

4. Vo woku alebo veľkej panvici zohrejeme olej, vložíme cibuľu nakrájanú na polmesiačiky, po 1 minúte pridáme mäso a na silnom ohni za stáleho miešania opekáme 6–8 minút do prepečenia.

5. Keď je mäso opečené a omáčka na ňom drží, pridáme šikmo nakrájanú jarnú cibuľku a prehadzujeme ešte jednu minútu.

6. Podávame posypané sezamovými semienkami s dusenou ryžou a šalátovými listami, do ktorých si mäso zabalíme.

Tip: Pliecko je mramorované a zostane šťavnaté – chudé karé pri tomto rýchlom opekaní ľahko vyschne. Štipľavosť môžeme upraviť množstvom gochugaru; deťom stačí aj polovica.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.