Sterkt steikt svínakjöt (Jeyuk-bokkeum)

Aðalréttur 35 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
421kcal
30gPrótein
15gKolvetni
31gFita
Hráefni
  • Í kjötið
  • 600 g svínabógur
  • 1 stk. laukur
  • 3 stk. vorlaukur
  • Kryddmaukið
  • 3 msk. gochujang
  • 1 msk. gochugaru
  • 2 msk. sojasósa
  • 1 msk. sykur
  • 4 geiri hvítlaukur
  • 10 g engifer
  • 1 msk. sesamolía
  • Til steikingar og framreiðslu
  • 1 msk. matarolía
  • 1 tsk. sesamfræ
Lýsing

1. Láttu svínabóginn stífna lítillega í frysti og skerðu síðan í þunnar, um 3 mm sneiðar.

2. Blandaðu gochujang, gochugaru, sojasósu, sykri, sesamolíu og fínt rifnum hvítlauk og engiferi saman í skál.

3. Vinndu kryddmaukið vandlega saman við kjötið og láttu marinerast í að minnsta kosti 20 mínútur eða jafnvel nokkrar klukkustundir.

4. Hitaðu olíuna í wok eða á stórri pönnu, bættu lauk í hálfmánasneiðum við og kjötinu eftir 1 mínútu. Steiktu við háan hita í 6–8 mínútur þar til kjötið er eldað í gegn og hrærðu stöðugt.

5. Bættu vorlauk í skábitum við þegar kjötið hefur brúnast og sósan loðir við og veltu saman í eina mínútu til viðbótar.

6. Stráðu sesamfræjum yfir og berðu fram með gufusoðnum hrísgrjónum og salatblöðum sem kjötinu er vafið í áður en það er borðað.

Ráð: Bógurinn er fitusprengdur og helst safaríkur en magur hryggur þornar auðveldlega við þessa snöggu steikingu. Stilltu styrkinn með magni gochugaru; fyrir börn nægir helmingi minna.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.