Terav praetud sealiha (Jeyuk-bokkeum)

Põhiroog 35 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
421kcal
30gValk
15gSüsivesikud
31gRasv
Koostisosad
  • Liha jaoks
  • 600 g sea abaliha
  • 1 tk sibul
  • 3 tk roheline sibul
  • Maitsepasta
  • 3 sl gochujang
  • 1 sl gochugaru
  • 2 sl sojakaste
  • 1 sl suhkur
  • 4 küüs küüslauk
  • 10 g ingver
  • 1 sl seesamiõli
  • Praadimiseks ja serveerimiseks
  • 1 sl toiduõli
  • 1 tl seesamiseemned
Kirjeldus

1. Laseme sea abalihal sügavkülmas veidi taheneda, seejärel lõikame õhukesteks umbes 3 mm viiludeks.

2. Segame kausis gochujang'i, gochugaru, sojakastme, suhkru, seesamiõli ning peeneks riivitud küüslaugu ja ingveri.

3. Segame liha maitsepastaga hoolikalt läbi ja marineerime vähemalt 20 minutit või paar tundi.

4. Kuumutame vokis või suurel pannil õli, lisame poolkuudeks lõigatud sibula, 1 minuti pärast liha ja praeme tugeval kuumusel pidevalt segades 6–8 minutiga läbi.

5. Kui liha on pruunistunud ja kaste külge kleepunud, lisame viltu lõigatud rohelise sibula ning pöörame veel ühe minuti.

6. Puistame peale seesamiseemneid ja serveerime aurutatud riisi ning salatilehtedega, millesse liha söömiseks mähime.

Nipp: Abaliha on marmorjas ja jääb mahlane – lahja seakarbonaad kuivab nii kiirel praadimisel kergesti. Teravust saad reguleerida gochugaru kogusega; lastele piisab ka poolest.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.