Σούπα μοσχαρίσιων πλευρών με ραπάνι (Galbi-tang)

Σούπα 180 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
1048kcal
61gΠρωτεΐνη
28gΥδατάνθρακες
78gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη σούπα
  • 1200 g μοσχαρίσια πλευρά
  • 3000 ml νερό
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 6 σκελ. σκόρδο
  • 300 g ντάικον
  • 4 τεμ. τζίτζιφο
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
  • Για το σερβίρισμα
  • 80 g νουντλς γλυκοπατάτας
  • 2 τεμ. αυγό
  • 2 τεμ. φρέσκο κρεμμύδι
Περιγραφή

1. Μούλιασε τα μοσχαρίσια πλευρά σε κρύο νερό για 1 ώρα, αλλάζοντας το νερό δύο φορές, για να φύγει το αίμα, ζεμάτισε σε νερό που κοχλάζει για 8 λεπτά, ξέπλυνε και κόψε το περίσσιο λίπος.

2. Βάλε τα πλευρά σε καθαρή κατσαρόλα με τα 3 λίτρα νερό, το κρεμμύδι κομμένο στη μέση, το σκόρδο και ένα κομμάτι ραπάνι και σιγόβρασε ξαφρίζοντας για 1,5 ώρα.

3. Αφαίρεσε το κρεμμύδι και το ραπάνι, πρόσθεσε τα τζίτζιφα και το υπόλοιπο ραπάνι σε φέτες 3 cm και βράσε για άλλα 40 λεπτά μέχρι να μαλακώσει πολύ το κρέας· αφαίρεσε το λίπος από τη σούπα.

4. Στο μεταξύ μούλιασε τα διάφανα νουντλς σε χλιαρό νερό για 30 λεπτά· ψήσε λεπτά φύλλα από τα αυγά και κόψε σε λωρίδες.

5. Πρόσθεσε στη σούπα σάλτσα σόγιας, αλάτι και πιπέρι, βάλε τα στραγγισμένα νουντλς και βράσε για 3–4 λεπτά.

6. Μοίρασε τα πλευρά, το ραπάνι και τα νουντλς με τον ζωμό σε βαθιά μπολ, σκόρπισε πάνω λωρίδες αυγού και φρέσκα κρεμμυδάκια και σέρβιρε με ρύζι.

Συμβουλή: Η galbi-tang είναι διαυγής αλλά χορταστική σούπα· το μυστικό είναι το καλό μούλιασμα και η προσεκτική αφαίρεση του λίπους. Αν τη μαγειρέψεις και την κρυώσεις από την προηγούμενη μέρα, σηκώνεις εύκολα το στερεοποιημένο λίπος. Τα τζίτζιφα αντικαθίστανται και με αποξηραμένους χουρμάδες.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.