Kikærter med spinat fra Sevilla (Espinacas con garbanzos)

Hovedret + tilbehør
35 minutterForberedelse

De angivne 35 minutter forudsætter allerede kogte kikærter. Tørrede kikærter kræver udblødning aftenen før og yderligere 60–90 minutters kogning.

4 portion
Næringsstoffer / portion
636kcal
26gProtein
77gKulhydrat
28gFedt
Ingredienser
  • 500 g spinat
  • 400 g kikærter
  • 2 skive brød
  • 4 fed hvidløg
  • 1 tsk. kommenfrø
  • 1 tsk. røget paprikapulver
  • 2 spsk. sherryeddike
  • 6 spsk. olivenolie
  • 100 ml vand
  • 1 tsk. salt
  • 1 knsp. sort peber
Beskrivelse

Forberedelse: De angivne 35 minutter forudsætter allerede kogte kikærter. Tørrede kikærter kræver udblødning aftenen før og yderligere 60–90 minutters kogning.

1. Læg kikærterne i blød aftenen før, og kog dem møre i 60–90 minutter, eller skyl 2 dåser kikærter (gem 1 dl kogevand). Skyl spinaten.

2. Rist brødternene og de hele, pillede hvidløgsfed gyldenbrune i 4 spiseskefulde olivenolie på en dyb pande i 3–4 minutter. Tag dem op.

3. Stød brød og hvidløg til en tyk pasta med kommen, røget paprika og sherryeddike i en morter (eller minihakker).

4. Lad spinaten falde sammen i resten af olien i hold i 2–3 minutter, og krydr med salt og peber.

5. Tilsæt kikærterne, brødpastaen og det gemte kogevand (eller vand), og kog sammen i 5–8 minutter, til saucen er cremet og tyk.

6. Servér varmt med ristet brød – i Sevilla er retten populær både som tapas og som hovedret.

Tip: Du kan også bruge 400 g frossen helbladet spinat i stedet for frisk: Kom den på panden, efter at den er tøet op og presset grundigt fri for væde.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.