Ciecierzyca ze szpinakiem po sewilsku (Espinacas con garbanzos)

Danie główne + dodatek 35 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
636kcal
26gProtein
77gCarbs
28gFat
Opis

1. Ciecierzycę namocz poprzedniego wieczoru i ugotuj do miękkości w 60–90 minut lub przepłucz 2 puszki ciecierzycy konserwowej (odłóż 100 ml wody z gotowania). Szpinak umyj.

2. W głębokiej patelni na 4 łyżkach oliwy zrumień pokrojony w kostkę chleb i obrane, całe ząbki czosnku w 3–4 minuty na złotobrązowy kolor; wyjmij.

3. Chleb i czosnek utrzyj w moździerzu (lub zmiel w rozdrabniaczu) z kminem rzymskim, wędzoną papryką i octem sherry na gęstą pastę.

4. Na reszcie oliwy podsmaż szpinak partiami 2–3 minuty, aż zwiędnie, posól i popieprz.

5. Dodaj ciecierzycę, pastę chlebową i odłożoną wodę z gotowania (lub wodę) i gotuj razem 5–8 minut, aż sos kremowo zgęstnieje.

6. Podawaj na ciepło, z grzankami – w Sewilli jada się ją zarówno jako tapas, jak i jako danie jednogarnkowe.

Wskazówka: Zamiast świeżego szpinaku dobre będzie też 400 g mrożonego szpinaku w liściach: po rozmrożeniu dobrze go odciśnij i włóż na patelnię.

Składniki
  • 500 g szpinak
  • 400 g ciecierzyca
  • 2 plas. chleb
  • 4 ząb. czosnek
  • 1 łyżeczka kmin rzymski
  • 1 łyżeczka papryka wędzona
  • 2 łyżka ocet sherry
  • 6 łyżka oliwa z oliwek
  • 100 ml woda
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szcz. czarny pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.