ไส้กรอกกับถั่วและเฟรนช์ฟรายส์

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
859kcal
29gโปรตีน
59gคาร์โบไฮเดรต
58gไขมัน
ส่วนผสม
  • 60 dkg ไส้กรอกสำหรับย่าง
  • 40 dkg ถั่วกระป๋อง
  • 80 dkg มันฝรั่ง
  • 2 dl มะเขือเทศบดพาสซาตา
  • 3 dl น้ำมันปรุงอาหาร
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

อาหารเรียบง่ายอิ่มท้องแบบคลาสสิกจากร้านปลาทอดและมันฝรั่งทอดของอังกฤษ มีเฟรนช์ฟรายส์กรอบ ไส้กรอกทอด และถั่วในซอสมะเขือเทศในจานเดียว

1. ปอกมันฝรั่ง หั่นเป็นแท่งหนาเท่านิ้วมือ แล้วซับให้แห้งสนิทด้วยกระดาษซับ เพื่อให้กรอบอย่างแท้จริง

2. ทอดในน้ำมันร้อนด้วยไฟกลางถึงแรงจนเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบ ตักขึ้นบนกระดาษซับให้ดูดไขมันส่วนเกินแล้วโรยเกลือ

3. ทอดไส้กรอกในกระทะหรืออบในเตาให้มีสีสวยทั่วทุกด้าน

4. อุ่นถั่วกระป๋องกับมะเขือเทศบดพาสซาตา ปรุงด้วยเกลือและพริกไทย แล้วเคี่ยวไม่กี่นาทีจนข้น

5. จัดไส้กรอกลงจานพร้อมถั่วในซอสมะเขือเทศและเฟรนช์ฟรายส์กรอบ เสิร์ฟร้อนทันที

เคล็ดลับ: อาหารเย็นวันธรรมดาที่ทำเร็วและอิ่มท้อง อย่าใส่มันฝรั่งแน่นกระทะ การแบ่งทอดทีละน้อยช่วยให้กรอบดี

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ