Ispíní le pónairí agus sceallóga (Sausage, Beans and Chips)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 45 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
859kcal
29gPróitéin
59gCarbaihiodráití
58gSaill
Comhábhair
  • 60 dkg ispín gríoscáin
  • 40 dkg pónairí stánaithe
  • 80 dkg práta
  • 2 dl passata trátaí
  • 3 dl ola chócaireachta
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Clasaic shimplí shásúil ó shiopaí sceallóg na Breataine: sceallóga briosc, ispíní friochta agus pónairí trátaí ar aon phláta.

1. Scaf na prátaí, gearr ina mbataí ar tiús méire agus triomaigh go maith le páipéar cistine chun iad a dhéanamh fíorbhriosc.

2. Frioch in ola the ar theas measartha ard go donn órga briosc, cuir ar pháipéar cistine chun an tsaill bhreise a shú isteach agus cuir salann orthu.

3. Frioch na hispíní i bhfriochtán nó róstaigh san oigheann go deas donn ar gach taobh.

4. Téigh na pónairí stánaithe leis an passata trátaí, blastáil le salann agus piobar agus suanbhruith ar feadh cúpla nóiméad go dtiubhóidh sé.

5. Cuir na hispíní ar phláta leis na pónairí trátaí agus na sceallóga briosc taobh leo agus riar te láithreach.

Leid: Dinnéar tapa sásúil laethúil. Ná plódaigh na prátaí sa fhriochtán: fanann siad fíorbhriosc agus iad friochta i mbaisceanna beaga.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.