ซุปโคลราบี

ซุป 45 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
79kcal
2gโปรตีน
9gคาร์โบไฮเดรต
5gไขมัน
ส่วนผสม
  • 2 l น้ำ
  • 400 g โคลราบี
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 1 หัว หอมหัวใหญ่
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

ซุปโคลราบีเป็นซุปผักอ่อนเบา ๆ อาหารเรียบง่ายแต่ยอดเยี่ยมของครัวฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน

1. สับหัวหอม (1 หัว) ละเอียด ผัดกับน้ำมันพืช (2 ช้อนโต๊ะ) จนใส

2. ใส่โคลราบีหั่นเต๋า (40 dkg) กับแครอตหั่นแว่น (2 หัว) ผัดด้วยกันสั้น ๆ

3. เติมน้ำ (2 ลิตร) ต้มผักจนนุ่ม

4. ปรุงเกลือและพริกไทย

5. เสิร์ฟโรยพาร์สลีย์สับมากพอ

เคล็ดลับ: โคลราบีอ่อนจะอร่อยที่สุด เพราะเนื้อหวานและนุ่มกว่ามาก

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ