苤蓝汤

汤 45 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
79kcal
2gfehérje
9gszénhidrát
5gzsír
描述

苤蓝汤是一道清淡细腻的蔬菜汤:简单却出色,是春夏料理的一员。

1. 将洋葱(1 个)切碎,用油(2 汤匙)炒至透明。

2. 加入切丁的苤蓝(400 克)和切成圆片的胡萝卜(2 根),一起稍微炒一下。

3. 倒入水(2 升)没过,将蔬菜煮至变软。

4. 用盐和胡椒调味。

5. 撒上大量欧芹碎享用。

小贴士:用新鲜鲜嫩的苤蓝做最好吃:果肉更甜,也软嫩得多。

原料
  • 2 l 水
  • 400 g 苤蓝
  • 2 db 胡萝卜
  • 1 fej 洋葱
  • 2 ek. 食用油
  • 1 csokor 欧芹
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.