แฮมกับเมลอน

อาหารเรียกน้ำย่อย 15 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
214kcal
13gโปรตีน
21gคาร์โบไฮเดรต
10gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1 ชิ้น เมลอน
  • 12 แผ่น โปรชุตโต
  • 1 มัด มินต์สด
  • 1 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. พริกไทย
คำอธิบาย

1. ผ่าเมลอนครึ่งหนึ่ง ควักเมล็ดแล้วปอกเปลือก

2. หั่นเนื้อเมลอนเป็นเสี้ยวบางหรือลูกเต๋าใหญ่

3. พันแฮมดิบหั่นบางหรือโพรชุตโตหลวม ๆ รอบเสี้ยวเมลอน หรือจัดเคียงบนจาน

4. โรยพริกไทยบดใหม่ ไม่ต้องใส่เกลือเพราะแฮมเค็มพอ

5. ราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อยแล้วตกแต่งด้วยใบมินต์สดสองสามใบ

6. แช่ให้เย็นดีแล้วเสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: แฮมกับเมลอนเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยฤดูร้อนที่ง่ายที่สุดแต่ยอดเยี่ยม หัวใจคือความต่างระหว่างเมลอนเย็นหวานกับแฮมเค็มเนียนนุ่ม เลือกเมลอนสุกหอมและเสิร์ฟเย็นจัด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ