Skinka með melónu (Jambon-melon)

Forréttur 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
214kcal
13gPrótein
21gKolvetni
10gFita
Hráefni
  • 1 stk. melóna
  • 12 sneið prosciutto
  • 1 búnt fersk mynta
  • 1 msk. ólífuolía
  • 1 tsk. pipar
Lýsing

1. Skerðu melónuna í tvennt, skafðu fræin úr og afhýddu síðan.

2. Skerðu melónukjötið í þunna báta eða stærri teninga.

3. Vefðu þunnt sneiddri hráskinku (prosciutto) lauslega utan um melónubátana eða raðaðu við hliðina á diskinum.

4. Stráðu nýmöluðum pipar yfir (salt þarf ekki, skinkan er nógu sölt).

5. Helltu smá ólífuolíu yfir og skreyttu með nokkrum ferskum myntublöðum.

6. Berðu strax fram vel kælt.

Ráð: Jambon-melon er einfaldasti en samt snjallasti sumarforrétturinn – samspil sætrar kaldar melónu og saltrar silkimjúkrar skinku er aðalatriðið. Veldu þroskaða ilmandi melónu og berðu fram vel kalt.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.