Pankopanert svineschnitzel (Tonkatsu)

Hovedrett 40 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
627kcal
43gProtein
41gKarbohydrater
36gFett
Ingredienser
  • Til kjøttet
  • 600 g svinekam
  • 1 ts salt
  • 2 klype svart pepper
  • Til panering og steking
  • 50 g hvetemel
  • 2 stk. egg
  • 100 g pankosmuler
  • 500 ml solsikkeolje
  • Til sausen
  • 3 ss worcestersaus
  • 3 ss ketchup
  • 1 ts soyasaus
  • 1 ts sukker
  • Til servering
  • 300 g hodekål
  • 1 stk. sitron
Beskrivelse

1. Skjær svinekammen i fire skiver på ca. 2 cm. Snitt fettlaget langs kanten noen steder, slik at skivene ikke bøyer seg under steking. Krydre med salt og pepper.

2. Snitt kålen i hårtynne strimler og legg i isvann, slik at den holder seg sprø. La renne godt av før servering.

3. Vend skivene i mel, dypp i sammenvispet egg og trykk dem til slutt ned i pankoen, slik at de får et tykt, jevnt lag panering.

4. Varm oljen i en dyp stekepanne til 170 °C og stek skivene gyllenbrune i 3–4 minutter på hver side. La deretter hvile på rist i 3 minutter.

5. Bland Worcestershire-saus, ketchup, soyasaus og sukker til sausen.

6. Skjær kjøttet i fingertykke strimler, legg på kålsengen og server med saus, sitronbåter, kokt ris og misosuppe.

Tips: Hviletiden må ikke utelates. Kjøttet steker ferdig med restvarmen, og paneringen blir ikke bløt. Har du ikke termometer, slipp en klype panko i oljen. Flyter den straks opp under bobling, er temperaturen riktig.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.