Paneret svinekotelet med panko (Tonkatsu)

Hovedret 40 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
627kcal
43gProtein
41gKulhydrat
36gFedt
Ingredienser
  • Til kødet
  • 600 g svinekam
  • 1 tsk. salt
  • 2 knsp. sort peber
  • Til panering og stegning
  • 50 g hvedemel
  • 2 stk. æg
  • 100 g pankorasp
  • 500 ml solsikkeolie
  • Til saucen
  • 3 spsk. Worcestershiresauce
  • 3 spsk. ketchup
  • 1 tsk. sojasauce
  • 1 tsk. sukker
  • Til servering
  • 300 g hovedkål
  • 1 stk. citron
Beskrivelse

1. Skær svinekammen i fire skiver, ca. 2 cm tykke, lav nogle indsnit i fedtkanten, så de ikke buer under stegningen, og krydr med salt og peber.

2. Snit kålen i hårfine strimler, og læg i isvand, så den forbliver sprød; lad dryppe godt af inden servering.

3. Vend skiverne i mel, dyp i sammenpisket æg, og tryk dem til sidst ned i pankoen, så de får en tyk, jævn panering.

4. Varm olien til 170 °C i en dyb pande, steg skiverne gyldenbrune i 3–4 minutter på hver side, og lad hvile på en rist i 3 minutter.

5. Bland worcestershiresauce, ketchup, sojasauce og sukker til saucen.

6. Skær kødet i fingertykke strimler, læg på en bund af kål, og server med sauce, citronbåde, kogte ris og misosuppe.

Tip: Hviletiden kan ikke udelades: kødet steger færdigt ved eftervarmen, og paneringen bliver ikke blød. Har du ikke et termometer, så kom en knivspids panko i olien – stiger den straks boblende op, er temperaturen rigtig.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.