Oksespyd fra Zanzibar (Mishkaki)

Forrett 30 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
395kcal
36gProtein
10gKarbohydrater
34gFett
Ingredienser
  • 700 g storfekjøtt
  • 100 g papaya
  • 4 fedd hvitløk
  • 20 g ingefær
  • 2 stk. lime
  • 1 ss karripulver
  • 1 ts chilipulver
  • 2 ss matolje
  • 1 ts salt
  • 0.5 ts svart pepper
Beskrivelse

1. Skjær storfekjøttet i terninger på 2,5 cm.

2. Skrell papayaen, fjern frøene og kjør til en mos med hvitløk, ingefær og saften av en lime.

3. Bland mosen med karrypulver, chilipulver, olje, salt og pepper. Vend inn kjøttet og sett tildekket i kjøleskapet i 2–4 timer.

4. Tre kjøttet på spyd. Bløtlegg trespyd i vann i 30 minutter på forhånd.

5. Stek på varm grill eller i grillpanne i 8–10 minutter. Snu ofte til kjøttet er brunet utenpå og fortsatt saftig inni.

6. Server med båter av den andre limen, kachumbarisalat eller chili- og tomatsaus.

Tips: Mishkaki er en favoritt på kveldsmarkedet i Forodhanihagen på Zanzibar. Enzymet papain i rå papaya mørner kjøttet, men ikke mariner lenger enn 4 timer, da blir det grøtete. Retten kan også lages med kylling eller geitekjøtt.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.