Sansibari veiselihavardad (Mishkaki)

Eelroog 30 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
395kcal
36gValk
10gSüsivesikud
34gRasv
Koostisosad
  • 700 g veiseliha
  • 100 g papaia
  • 4 küüs küüslauk
  • 20 g ingver
  • 2 tk laim
  • 1 sl karripulber
  • 1 tl tšillipulber
  • 2 sl toiduõli
  • 1 tl sool
  • 0.5 tl must pipar
Kirjeldus

1. Lõikame veiseliha 2,5 cm kuubikuteks.

2. Koorime papaia, eemaldame seemned ja püreestame küüslaugu, ingveri ning ühe laimi mahlaga.

3. Segame püree karripulbri, tšillipulbri, õli, soola ja pipraga, segame liha hulka ning paneme kaetult 2–4 tunniks külmkappi.

4. Lükkame liha varrastele (puitvardaid leotame eelnevalt 30 minutit vees).

5. Küpsetame kuumal grillil või grillpannil 8–10 minutit sageli pöörates, kuni liha on väljast pruun ja seest mahlane.

6. Serveerime teise laimi sektoritega, kachumbari-salati või tšilli-tomatikastmega.

Nipp: Mishkaki on Sansibari Forodhani aia õhtuse tänavaturu lemmik. Toore papaia ensüüm (papaiin) pehmendab liha, kuid ära marineeri üle 4 tunni, muidu muutub pudruseks. Võib valmistada ka kana või kitselihaga.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.