Zanzibarska goveja nabodala (Mishkaki)

Predjed 30 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
395kcal
36gBeljakovine
10gOgljikovi hidrati
34gMaščobe
Sestavine
  • 700 g govedina
  • 100 g papaja
  • 4 strok česen
  • 20 g ingver
  • 2 kos limeta
  • 1 žl. kari v prahu
  • 1 č. žl. čili v prahu
  • 2 žl. jedilno olje
  • 1 č. žl. sol
  • 0.5 č. žl. črni poper
Opis

1. Govedino narežemo na 2,5 cm velike kocke.

2. Papajo olupimo, odstranimo semena in s česnom, ingverjem ter sokom ene limete zmiksamo v kašo.

3. Kašo zmešamo s karijem v prahu, čilijem v prahu, oljem, soljo in poprom, vmešamo meso ter pokrito za 2–4 ure postavimo v hladilnik.

4. Meso nabodemo na nabodala (lesena prej 30 minut namakamo v vodi).

5. Na vročem žaru ali v ponvi za žar pečemo 8–10 minut, pogosto obračamo, da zunaj porjavi, znotraj pa ostane sočno.

6. Postrežemo s krhlji druge limete, solato kachumbari ali čilijevo-paradižnikovo omako.

Namig: Mishkaki je priljubljena jed večerne ulične tržnice v zanzibarskem vrtu Forodhani. Encim surove papaje (papain) mehča meso, vendar ne mariniraj več kot 4 ure, saj postane kašasto. Pripraviš ga lahko tudi s piščancem ali kozjim mesom.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.