Maltesisk «enkesuppe» med grønnsaker og ferskost (Soppa tal-armla)

Suppe 60 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
479kcal
23gProtein
40gKarbohydrater
27gFett
Ingredienser
  • 3 ss olivenolje
  • 1 stk. løk
  • 1 ss tomatpuré
  • 400 g potet
  • 2 stk. gulrot
  • 300 g blomkål
  • 200 g savoykål
  • 150 g grønne erter
  • 1500 ml vann
  • 4 stk. egg
  • 4 stk. ġbejniet
  • 150 g fersk ricotta
  • 1 bunt persille
  • 1 ts salt
  • 1 klype svart pepper
Beskrivelse

1. Surr finhakket løk i olivenoljen i en stor gryte i 8 minutter, rør inn tomatpureen og stek i 1 minutt.

2. Tilsett poteter i terninger, gulrøtter i skiver, blomkål i små buketter og savoykål i strimler. Hell på vannet, salt og kok i 20 minutter.

3. Tilsett ertene og kok i ytterligere 5 minutter, til alle grønnsakene er møre. Pepre etter smak.

4. Senk varmen så suppen småkoker, og la eggene forsiktig gli i suppen ett om gangen. Posjer i 4 minutter, til hvitene har stivnet.

5. Legg ġbejniet-ostene og skjeer med ricotta i suppen ved siden av eggene og varm bare gjennom i 1–2 minutter.

6. Øs i tallerkener slik at hver får et egg, en liten ost og ricotta. Dryss over hakket persille og server med ferskt brød.

Tips: Ġbejniet er små, ferske maltesiske oster av sauemelk. Får du ikke tak i dem, passer en liten, rund ferskost av geitemelk også. Suppen har navn etter at den kunne lages av hagens grønnsaker selv i de fattigste hjemmene.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.