Малтешка „удовичина супа” са поврћем и свежим сиром (Soppa tal-armla)

Супа 60 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
479kcal
23gПротеини
40gУгљени хидрати
27gМасти
Састојци
  • 3 суп. каш. маслиново уље
  • 1 ком. лук
  • 1 суп. каш. пире од парадајза
  • 400 g кромпир
  • 2 ком. шаргарепа
  • 300 g карфиол
  • 200 g кељ
  • 150 g зелени грашак
  • 1500 ml вода
  • 4 ком. јаје
  • 4 ком. џбејнијет
  • 150 g свежа рикота
  • 1 веза першун
  • 1 чај. каш. со
  • 1 прстохват црни бибер
Опис

1. У великом лонцу на маслиновом уљу динстајте ситно исецкани црни лук 8 минута, па умешајте концентрат парадајза и пржите 1 минут.

2. Додајте кромпир исечен на коцке, шаргарепу исечену на колутове, карфиол подељен на мале цветове и кељ исечен на траке, сипајте воду, посолите и кувајте 20 минута.

3. Додајте грашак и кувајте још 5 минута, док све поврће не омекша; побиберите по укусу.

4. Смањите супу на благо кључање и јаја једно по једно пажљиво спустите у њу; поширајте 4 минута, док се беланца не стегну.

5. Поред јаја у супу ставите мале сиреве џбејниет и рикоту кашику по кашику и само загревајте 1–2 минута.

6. Сипајте у тањире тако да сваки добије јаје, мали сир и рикоту, поспите исецканим першуном и послужите са свежим хлебом.

Савет: Џбејниет је мали свежи малтешки овчији сир – ако га немате, добра замена је мали округли свежи козји сир; назив супе потиче од тога што се могла припремити и у најсиромашнијим домовима од поврћа из баште.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.