Langtidsstekt lammebog fra Provence (Épaule d'agneau confite)

Hovedrett 150 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
910kcal
54gProtein
10gKarbohydrater
69gFett
Ingredienser
  • 120 dkg lammebog
  • 6 fedd hvitløk
  • 2 stilk rosmarin
  • 2 ts timian
  • 4 ss olivenolje
  • 2 dl tørr hvitvin
  • 4 dl kjøttkraft
  • 3 stk. tomat
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper
Beskrivelse

1. Varm ovnen til 150 °C. Tørk lammebogen, krydre med salt og pepper og lag snitt i kjøttet flere steder.

2. Stikk hvitløksfedd og rosmarinkvister i snittene og smør kjøttet med olivenolje.

3. Legg i en langpanne og fordel tomater delt i fire, resten av hvitløken og timianen rundt.

4. Hell over hvitvinen og kjøttkraften og dekk med aluminiumsfolie.

5. Stek langsomt på lav varme i ca. 2,5-3 timer og øs kjøttets egen sjy over flere ganger underveis, til kjøttet er mørt og løsner fra beinet.

6. Ta av folien de siste 20 minuttene så toppen blir gyllen, og server med stekesjyen over.

Tips: Lang og langsom steking er kjernen i provençalsk «confit» – kjøttet skal kunne rives med en gaffel. Ikke skynd på det. Smaker best med stekte poteter eller hvite bønner i cassoulet-stil.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.