Provenzalische geschmorte Lammschulter (Épaule d'agneau confite)

Hauptgericht 150 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
909kcal
54gEiweiß
10gKohlenhydrate
69gFett
Beschreibung

1. Heize den Ofen auf 150 °C vor. Tupfe die Lammschulter trocken, salze und pfeffere sie und schneide das Fleisch an mehreren Stellen ein.

2. Stecke in die Einschnitte Knoblauchzehen und Rosmarinzweige, bestreiche das Fleisch mit Olivenöl.

3. Lege es in ein Backblech, verteile ringsum die geviertelten Tomaten, den restlichen Knoblauch und den Thymian.

4. Gieße mit dem Weißwein und der Fleischbrühe auf und decke alles mit Alufolie ab.

5. Schmore alles bei kleiner Hitze etwa 2,5-3 Stunden, beträufle es dabei mehrmals mit dem eigenen Saft, bis sich das Fleisch mürbe vom Knochen löst.

6. Nimm für die letzten 20 Minuten die Folie ab, damit die Oberfläche goldbraun bräunt; serviere alles mit dem Bratensaft übergossen.

Tipp: Das Wesen des provenzalischen „Confit" ist das lange, langsame Garen – das Fleisch wird mit der Gabel zerteilbar. Überhaste es nicht. Mit Bratkartoffeln oder weißen Bohnen (Cassoulet-Stil) ist es das Echte.

Zutaten
  • 120 dkg Lammschulter
  • 6 gerezd Knoblauch
  • 2 szál Rosmarin
  • 2 tk. Thymian
  • 4 ek. Olivenöl
  • 2 dl trockener Weißwein
  • 4 dl Fleischbrühe
  • 3 db Tomate
  • 1 tk. Salz
  • 1 tk. Pfeffer
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.