Provansas jēra lāpstiņas cepetis (Épaule d'agneau confite)

Pamatēdiens 150 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
910kcal
54gOlbaltumvielas
10gOgļhidrāti
69gTauki
Sastāvdaļas
  • 120 dkg jēra lāpstiņa
  • 6 daiviņa ķiploki
  • 2 kāts rozmarīns
  • 2 tējk. timiāns
  • 4 ēdk. olīveļļa
  • 2 dl sauss baltvīns
  • 4 dl gaļas buljons
  • 3 gab. tomāti
  • 1 tējk. sāls
  • 1 tējk. pipari
Apraksts

1. Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 150 °C. Jēra lāpstiņu nosusiniet, sāliet, piparojiet un vairākās vietās iegrieziet gaļu.

2. Iegriezumos iespraudiet ķiploka daiviņas un rozmarīna zariņus un apsmērējiet gaļu ar olīveļļu.

3. Lieciet cepamplātī, apkārt izkārtojiet ceturtdaļās sagrieztus tomātus, atlikušos ķiplokus un timiānu.

4. Pielejiet baltvīnu un gaļas buljonu un pārklājiet ar alumīnija foliju.

5. Lēnā karstumā cepiet apmēram 2,5-3 stundas, vairākkārt aplaistot ar pašu sulu, līdz gaļa maigi atdalās no kaula.

6. Pēdējās 20 minūtēs noņemiet foliju, lai virspuse apbrūnētu zeltaina; pasniedziet pārlietu ar cepšanas sulu.

Padoms: Provansas confit būtība ir ilga, lēna cepšana – gaļu varēs sadalīt ar dakšiņu. Nesteidzieties. Vislabāk garšo ar ceptiem kartupeļiem vai baltajām pupiņām cassoulet stilā.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.