Spată de miel friptă în stil provensal (Épaule d'agneau confite)

Fel principal 150 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
910kcal
54gProteine
10gCarbohidrați
69gGrăsimi
Ingrediente
  • 120 dkg spată de miel
  • 6 cățel usturoi
  • 2 fir rozmarin
  • 2 lingț. cimbru
  • 4 ling. ulei de măsline
  • 2 dl vin alb sec
  • 4 dl supă de bază (carne)
  • 3 buc. roșii
  • 1 lingț. sare
  • 1 lingț. piper
Descriere

1. Încălzim cuptorul la 150 °C. Uscăm spata de miel, sărăm, piperăm și crestăm carnea în mai multe locuri.

2. Introducem căței de usturoi și crenguțe de rozmarin în crestături și ungem carnea cu ulei de măsline.

3. Așezăm într-o tavă și punem în jur roșiile tăiate în sferturi, usturoiul rămas și cimbrul.

4. Turnăm vinul alb și supa de bază de carne, apoi acoperim cu folie de aluminiu.

5. Coacem lent, la temperatură mică, circa 2,5-3 ore, stropind de mai multe ori cu sucul propriu, până când carnea fragedă se desprinde de pe os.

6. În ultimele 20 de minute îndepărtăm folia, pentru a se rumeni suprafața; servim acoperit cu sucul fripturii.

Sfat: Esența confitului provensal este coacerea lungă și lentă – carnea se va desface cu furculița. Nu grăbim procesul. Este delicios cu cartofi copți sau fasole albă, în stil cassoulet.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.