Fiskeboller i hvit saus

Hovedrett 50 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
304kcal
34gProtein
15gKarbohydrater
12gFett
Ingredienser
  • Fiskeboller
  • 600 g torsk
  • 200 ml melk
  • 2 ss stivelse
  • 0.25 ts muskatnøtt
  • 1 ts salt
  • 0.25 ts hvit pepper
  • Saus
  • 600 ml fiskekraft
  • 30 g smør
  • 3 ss hvetemel
  • 200 ml melk
  • 0.5 ts karripulver
Beskrivelse

1. Skjær torskefileten i terninger og kjør til en farse med saltet i en kjøkkenmaskin i 1 minutt.

2. Tilsett stivelse, muskatnøtt og hvit pepper. Arbeid gradvis inn den iskalde melken mens maskinen går, til en glatt, smidig farse.

3. Varm fiskekraften til svak koking i en vid kjele og form boller i den med en fuktig spiseskje.

4. La bollene trekke ved så vidt synlig koking i 8–10 minutter til de flyter opp og er faste. Ta opp med hullsleiv og legg til side 300 ml av kokevæsken.

5. Smelt smøret og stek mel og karry i det i 1 minutt. Rør klumpfritt med den tilsidesatte kokevæsken og melken og kok i 5 minutter.

6. Legg bollene tilbake i sausen, varm i 2 minutter og server med kokte poteter og dampede gulrøtter.

Tips: Fiskeboller er ekte norsk hverdagsmat for familien, kjent fra hermetikk for mange, men langt bedre nylaget. Litt karry er en populær norsk vri på hvit saus og gir mild varme. Bruk alltid iskald melk i farsen og unngå fosskoking, ellers faller bollene fra hverandre.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.