Рибні фрикадельки в білому соусі (Fiskeboller i hvit saus)

Основна страва 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
304ккал
34gБілки
15gВуглеводи
12gЖири
Інгредієнти
  • Рибні фрикадельки
  • 600 г тріска
  • 200 мл молоко
  • 2 ст. л. крохмаль
  • 0.25 ч. л. мускатний горіх
  • 1 ч. л. сіль
  • 0.25 ч. л. білий перець
  • Соус
  • 600 мл рибний бульйон
  • 30 г вершкове масло
  • 3 ст. л. пшеничне борошно
  • 200 мл молоко
  • 0.5 ч. л. порошок карі
Опис

1. Наріж філе тріски кубиками й подрібни в кухонному комбайні із сіллю за 1 хвилину в пюре.

2. Додай крохмаль, мускатний горіх і білий перець, потім при працюючому комбайні потроху вливай крижане молоко, доки вийде гладка пружна маса.

3. Нагрій рибний бульйон у широкій каструлі до ледь помітного кипіння й відщипуй у нього фрикадельки мокрою столовою ложкою.

4. Вари фрикадельки 8–10 хвилин на ледь помітному кипінні, доки вони спливуть і стануть щільними, потім вийми шумівкою; 300 мл відвару відклади.

5. Розтопи вершкове масло, обсмаж у ньому борошно й каррі 1 хвилину, потім розмішай без грудочок із відкладеним відваром і молоком і вари 5 хвилин.

6. Поверни фрикадельки в соус, прогрій 2 хвилини й подавай із вареною картоплею й тушкованою морквою.

Порада: У Норвегії фіскебуллер – справжня буденна сімейна страва, яку багато хто знає з консервів, але свіжі вони незрівнянно смачніші. Дрібка каррі – улюблений норвезький штрих у хвіт саус, що додає соусу м’якого тепла. Для маси завжди бери крижане молоко й не вари у воді, що бурхливо кипить, інакше фрикадельки розпадуться.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.