Рыбные фрикадельки в белом соусе (Fiskeboller i hvit saus)

Основное блюдо 50 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
304ккал
34gБелки
15gУглеводы
12gЖиры
Ингредиенты
  • Рыбные фрикадельки
  • 600 г треска
  • 200 мл молоко
  • 2 ст. л. крахмал
  • 0.25 ч. л. мускатный орех
  • 1 ч. л. соль
  • 0.25 ч. л. белый перец
  • Соус
  • 600 мл рыбный бульон
  • 30 г сливочное масло
  • 3 ст. л. пшеничная мука
  • 200 мл молоко
  • 0.5 ч. л. карри (порошок)
Описание

1. Филе трески нарежь кубиками и измельчи в кухонном комбайне с солью 1 минуту в пюре.

2. Добавь крахмал, мускатный орех и белый перец, затем при работающем комбайне понемногу вмешай ледяное молоко, пока не получится гладкая упругая масса.

3. Разогрей рыбный бульон в широкой кастрюле до легкого бурления и опускай в него фрикадельки, формуя их мокрой столовой ложкой.

4. Вари фрикадельки 8–10 минут при едва заметном кипении, пока они не всплывут и не схватятся, затем вынь шумовкой; 300 мл бульона отложи.

5. Растопи сливочное масло, обжарь в нем муку и карри 1 минуту, затем размешай без комочков с отложенным бульоном и молоком и вари 5 минут.

6. Верни фрикадельки в соус, прогрей 2 минуты и подавай с отварным картофелем и тушеной морковью.

Совет: В Норвегии фискебуллер – настоящая будничная семейная еда, которую многие знают по консервам, но свежие несравнимо вкуснее. Щепотка карри – любимый норвежский поворот хвит саус, она придает соусу легкое тепло. Для массы всегда используй ледяное молоко и не вари фрикадельки в бурлящей воде, иначе они развалятся.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.