Riblje okruglice u bijelom umaku (Fiskeboller i hvit saus)

Glavno jelo 50 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
304kcal
34gProteini
15gUgljikohidrati
12gMasti
Sastojci
  • Riblje okruglice
  • 600 g bakalar
  • 200 ml mlijeko
  • 2 žl. škrob
  • 0.25 žličica muškatni oraščić
  • 1 žličica sol
  • 0.25 žličica bijeli papar
  • Umak
  • 600 ml riblji temeljac
  • 30 g maslac
  • 3 žl. pšenično brašno
  • 200 ml mlijeko
  • 0.5 žličica curry u prahu
Opis

1. File bakalara nareži na kockice i u kuhinjskom robotu sa solju usitni u kašu 1 minutu.

2. Dodaj škrob, muškatni oraščić i bijeli papar, a zatim uz uključen aparat malo-pomalo umiješaj ledeno hladno mlijeko, dok ne dobiješ glatku, elastičnu smjesu.

3. Riblji temeljac u širokom loncu zagrij do laganog vrenja i mokrom žlicom stavljaj u njega okruglice.

4. Okruglice kuhaj 8–10 minuta uz jedva primjetno vrenje, dok ne isplivaju i ne stvrdnu se, a zatim ih izvadi šupljikavom žlicom; od tekućine za kuhanje odvoji 300 ml.

5. Otopi maslac, na njemu prži brašno i curry 1 minutu, zatim umiješaj odvojenu tekućinu za kuhanje i mlijeko bez grudica i kuhaj 5 minuta.

6. Vrati okruglice u umak, zagrijavaj 2 minute i posluži s kuhanim krumpirom i pirjanom mrkvom.

Savjet: U Norveškoj su fiskeboller pravo svakodnevno obiteljsko jelo, koje mnogi poznaju iz konzerve, ali svježe je neusporedivo ukusnije. Prstohvat curryja omiljeni je norveški dodatak hvit sausu i umaku daje blagu toplinu. Za smjesu uvijek upotrijebi ledeno hladno mlijeko i nemoj ih kuhati u vodi koja jako vrije, inače će se okruglice raspasti.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.